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Che l’esercizio fisico migliorasse l’umore è cosa nota da tempo. Ma alcuni studi aggiungono due novità a questo assunto. Il primo è che l’esercizio fisico regolare è in grado di produrre una vera e propria rigenerazione in alcune zone del cervello che vanno in «sofferenza» quando si è colpiti da depressione. La seconda novità è [...]